Kako odabrati jastuk?
•Okrugli jastuk• za meditaciju kao podrska za zategnute kukove, pogodan za muškarce, za one koji vole duže da sede na podu, prekrštenih nogu, ali i u čučećem polozaju.
Na njemu se osećamo prisutno.
•Polu mesec• idealan za trudnice, za one sa otvorenijim kukovima, one koji duže sede prekrštenih nogu i prija im blaga podignutost kukova. Pogodan i kao jastuk za spavanje.
Budi osećaj uzemljenosti.
•Bolster• duguljasti jastuk koji podržava čitavu dužinu kičmenog stuba kada se leži na njemu, otvara grudni koš i ujedno opušta ramena. Odličan je oslonac i za vežbe disanja (pranayama), a može se i staviti ispod kolena kako bi rasteretio donja leđa.
Umiruje.
Kristali
Najbolje je da bez mnogo razmisljanja dozvolimo sebi da osetimo šta nas je najviše privuklo, koji kristal. Da se malo poigramo u tom odabiru, a onda će nam oni kada ih nosimo uz sebe jedan po jedan otkrivati avoju prirodu.
Ukoliko poručujete custom proizvode, onda možemo da napravimo neku kombinaciju kamenja koja bi Vama bila najzgodnija u ovo periodu Vašeg života i koja bi Vam najbolje služila.
Najbezbednije je čistiti ih dimom sušenog bilja, dimom svetog drvceta (palo santo), tamjanom…jer, ne vole svi kristali vodu. Takođe ih možemo čistiti svojim dodirom sa namerom, ili pored već pročišćeng i napunjenog komada gorskog kristala.
Kristale najbolje punimo na punoj mesečini, iako neki ne vole da se sunčaju možemo ih kratko osunčati kada osetimo. Punimo ih takođe pored gorskog kristala i svojim dodirom. Postoji još mnogo načina i za njihovo punjenje i čišćenje, ali ovo su najjednostavniji i najčešći.
Brojanice (japa mala)
Brojanica / Đapa Mala (Japa Mala)
Male su sveti predmeti, koji se mogu koristiti u meditaciji, molitvi, postavljanju namera, odavanju zahvalnosti…
Potiču iz Indije, ali se koriste u svim religijama.
Tradicionalno se sastoje se od 108 perli, jedne guru perle i kićanke na kraju, koja simbolizuje uzemljenje i sam koren. Naravno, postoje i neke varijacije koje zavise od onoga ko ih pravi, ali je bitno da se oseća niz, kružni tok, početak i kraj.
Mogu biti izrađene od semena rudrakši (poznata kao Šivine suze), od sandalovine, ružinog drveta, ali i od kristala, poludragog kamenja, bisera, gde svaki od ovih materijala svojim dejstvom i poljem utiče na svrhu same male, na njeno značenje i namenu, a samim tim i na nas.
Koristimo ih u vidu nakita, kako bismo ‘okitili’ i ‘ogrnuli’ sebe, ali pre svega tokom svoje duhovne prakse, kad god nam treba uzemljenje, fokus, podrška i inspiracija, ili jednostavno oko vrata/ruke, kao podsetnik za nameru koju postavimo sebi.
Tokom prakse to izgleda tako što malu uzmemo u ruku, i udobno se smestimo, zatvorimo oči i krenemo od središnje, guru perle držeći je između palca i srednjeg prsta. Nastavimo redom, provlačeći svaku perlicu između njih dok se ne vratimo opet do početne perle. Možemo ponavljati mantru, molitvu, afirmaciju ili se jednostavno fokusirati na taj trenutak i sam dodir.
Brojanicu možemo izabrati od već ponuđenih, ili napraviti neku po našoj želji koja bi se sastojala od kristala i kamenja koje nam je potrebno u ovom trenutku, periodu, kako bismo podržali sebe.
Kako su perle nanizane na konac, male čistimo na razne načine, da ih ne bismo kvasili. Između ostalog dodirom, dimom biljaka kao što je ruzmarin, tamjan, palo santo, žalfija, zatim postavljanjem pored gorskog kristala i turmalina, a pune se na punoj mesečini, pomalo na suncu, i takođe pored gorskog kristala.
Veruje se da kada se mala pokida, ili bilo kako ošteti, da nam je dala ono što nam je bilo potrebno i da je znanje, odnosno lekcija, podeljena.
Tada je možemo restaurirati, i postaviti novu namenu za nju, ili je pokloniti nekome, čak i zakopati, a možemo je i sačuvati takvu da nas podseća na naš zajednički pređeni put.
Ovaj broj je višestruko simboličan, značajan je i u mnogim religijama. Kaže se da postoji 108 želja kod smrtnika, a sa druge strane i 108 laži koje ljudi pričaju. Postoji 108 Upanisada (mudrih tekstova drevnih svetaca). Neki kažu da postoji 108 osećaja, 36 koji se odnose na prošlost, 36 koji se odnose na sadašnjost i 36 koji se odnose na budućnost. Veruje se da postoji 108 načina meditacije. Prečnik Sunca je 108 puta veći od prečnika Zemlje.
Neki kažu da 1 označava Boga ili vrhovnu istinu, 0 označava kopletnost u duhovnoj praksi, a 8 označava beskonačnost ili večnost. U zbiru, ova tri broja daju 9, a znamo da su 3, 6 i 9 nešto što je Tesla izdvojio i nazvao ključem Univerzuma.